Насколько велико горе и как тяжело вы работаете во время кардио? Если вы не сильно надавливая, когда вы делаете кардио вы не увидите выгоду. @xdecdec не уверен, что вы подразумеваете под "...0% в контрольной группе до сих пор используется в "приложения похудение", " я не могу найти эту фразу из слов на бумаге. Это странный способ сказать, что группа контроля не используете приложение. Она исходила от некоторых СМИ, что переводил бумагу? Эти люди склонны быть неаккуратным Первый комментарий - Да, но не стоит его недооценивать важность передней скольжения. Когда дело доходит до движения, когда локоть заходит за плечо, передняя скользить гораздо чаще проблемы, чем наброс. Это видно по тому, как большинство будет чувствовать себя хорошо с плечевой костью под углом 90 градусов похищения, однако, далее, в расширением они идут (в дальнейшем-за плеча они идут), тем больше боли они будут иметь. Иначе говоря, в верхней части погружения, с локтями, расклешенные, большинство в порядке. Это внизу начинаются проблемы.

Сила работы, особенно становая тяга, очень полезно для спринтеров и стайеров. Это может помочь также и для марафона работы.

Заботиться слишком много растяжения работе: мобильность/гибкость некоторых видов имеет обратную корреляцию с некоторыми спортивных результатов. Например, короткий, плотный ахиллова сухожилия делает для улучшения экономичности бега.