Любая высокая интенсивность работы на любое движение сделать ваше сердце биться быстрее. Будь то беговая дорожка, велосипед, плавание, бег, поднятие, быстро присев на свой стул, разводит локти в спальне или пробивать свой менеджер проекта в условиях постоянно будете пожинать быстрая прокачка сердца. Надеюсь, что вы получаете мой дрейф здесь... Свет предобморочное состояние длится только в течение секунды или два, так что все кончено, прежде чем я есть шанс сесть. Ответ JohnP находится всего о месте. Если там был "промышленным стандартом" для пороги на велосипеде или бегать, было бы что JohnP описывает. По моему опыту, "индустриальный стандарт" для купания базовый уровень А1000 Ярд/М время пробного плавания и разделить на 100, чтобы чувствовать себя за ногу, но я предполагаю, 1К прямой будет проблемой для вас на данный момент, так наверняка JohnPs предложение будет работать.

Я думаю, что вы путаете некоторые вещи. Из Википедии:

В организме человека жировой ткани, находится под кожей (подкожный жир), вокруг внутренних органов (висцеральный жир), в костном мозге (желтый костный мозг) и в ткани молочной железы.

Как ваши магазины жировых отложений во многом определяется вашей генетики.

Я никогда не слышал ни о какой претензии вы делаете в вашем вопросе, и они, кажется, не быть объяснение вашему вопросу. Это может быть лучше обратиться к врачу, чтобы говорить о том, что конкретную проблему.