Вопросы с тегом 'calories'

Во-первых, я не сказал бы, что 10 минут вполне достаточно, чтобы быть спортом и похудения. Вы будете развивать баланс с течением времени и фитнес-не важно какие упражнения вы делаете. Работающие мышцы боль ...
30

Распорядок дня чтобы похудеть, но я на самом деле увеличение веса. Как я могу исправить это?

Я относительно подходит парень (180 см, 81 кг, спортивное и обычно) и несколько недель назад я начал в повседневной жизни, чтобы потерять жир и получить некоторые основные мышцы. Я тренируюсь боевых искусств, поэтому цель-сделать быстрее и сильнее. Проблема в том, что я на самом деле набрал немного жира в процессе и, видимо, я не набирает мышцы. Что я делаю, проснувшись в 6:20 каждый день, имея большой стакан фруктовый шейк, бег 40 мин на улице, потом поднимать штангу еще на 30-40 минут, еще один большой с ...
16 мар. 2016 г., 8:10:41
40

Будучи новичком почему у меня после боль в икрах и ниже после бега?

Мне 27 лет и недавно присоединились к ММА. Они всегда начинаются с разминки бег. Мы делаем разминку пробежку в внутри сустава с ММА этих мягких матах без обуви. Так как я последний, чтобы присоединиться, это я, кто борется, чтобы держать в 15-20 минут непрерывной пробежки. Так что тренер сказал мне, чтобы начать утренние пробежки каждый день, начиная с быстрой ходьбы. Так что на неделю, я делаю быстрая ходьба, у меня не было проблем, я делал до 5 миль. Тогда я начал с пробежки, и она не непрерывная, я бы медленно бегать тр ...
9 янв. 2016 г., 9:35:41
40

Что является ключом, чтобы избежать травмы, при приседании с весом вашего тела?

Увидев предложения о спорта/упражнений, которые являются менее напряженной, или даже хорошо для моих коленей, я выбрал на корточках. От предложения, это можно сделать с минимум места и оборудования в моем доме, что тоже плюс. Особенно я хотел бы попробовать на корточках с мой собственный вес тела, чтобы не давать дополнительную нагрузку на колени. (Во всяком случае у меня нет гантелей.) Но Райан Миллер заявил, что "если вы решили попробовать приседания со штангой, просто убедитесь, что ваши колени не должны ...
19 мар. 2019 г., 12:02:04
45

Как теоретически босу мячом для реабилитации?

Я не ищу обзор продукта как что не по теме На этом SE и я могу просто погуглить немного. Я видела в интернете положительные отзывы на босу мяч на других сайтах. Как босу мяч, предполагают, чтобы помочь в целях реабилитации? Wikipedia.com есть научные ссылки, которые указывают на то, что это не более эффективно, чем на стабильном основании, но это не говорить о каких-либо рамках, касающихся реабилитации. Есть намерение, что это работает, потому что это увеличивает нервных окончаний, чтобы активировать мышцы на суставы? Если это звук наукой? Я д ...
31 окт. 2013 г., 10:22:44
30

Ноги упражнения, которые дополняют приседания?

Я верю в балансировке количество упражнений, которые я даю на каждую группу мышц, но недавно мне показалось, что мышцы на ногах может быть несбалансированное. Больше всего на свете, приседания номер один тренировка ног я делаю; они почти во всех моих программ. Учитывая, что я волновался, что я мог бы быть потенциально перегрузку определенных мышц, имея такой большой акцент на приседания. Если приседания являются моей основной тренировки ног, что мышцы ног нужно сосредоточиться на том, чтобы для т ...
26 сент. 2012 г., 4:51:29
31

Продукты с оптимальным профилем аминокислот?

В Википедии статья для полноценного белка имеет следующую таблицу, в которой перечислены оптимальный профиль незаменимых аминокислот: Незаменимые аминокислоты | мг/г белка Триптофан | 7 Треонин | 27 Изолейцин | 25 Лейцин | 55 Лизин | 51 Метионин+Цистин | 25 Фенилаланин+Тирозин | 47 Валин | 32 Гистидин | 18 Какие продукты лучше всего соответствовало распределению аминокислот в таблице? ...
1 янв. 2013 г., 7:36:17
37

Какие упражнения набухают грудные мышцы и плечи, избегая оружия?

Какие свободные веса или веса тела упражнения (и общие принципы), чтобы конкретно доходить нательный дельтовидные трапециевидная и других мышц вокруг плеч избегая мышцы плеча, таких как трицепсов бицепс brachio radialis ...
19 сент. 2015 г., 6:16:50
39

Самый эффективный способ сжигания жира?

Какой самый эффективный способ сжигания жира? Не самый быстрый. Я хочу знать, как для того чтобы пристрелть тучные конкретно, если это возможно или только калории в общем, если бы не меньшее выходное усилие. Времени провел тренировки или активности не имеет значения, как долго, как общее количество используемых энергия меньше (или может быть... воспринимается как менее). Я прочитал все о том, как ВИИТ будет взрыв жира - даже после того, как вы закончите работать, но это медленный бег пристрелть тучные конкретно - и вы можете сдела ...
29 мар. 2015 г., 6:08:46
42

Контроль веса во время подготовки к триатлону

У меня ИМТ около 25 (87кг, 1,87 м), который является только о том, где я хочу быть (я выгляжу слишком худой, если я светлее). Как это вес я уже довольно давно, я считаю, что это хорошо для относительно плоский Железный человек гонки 70.3. Очевидно, я не пытаюсь выиграть, моя цель-5:30 для этого. Впрочем, у меня есть очень холмистая и IRONMAN 70.3 гонки спустя месяц (2600 м над уровнем моря на велосипеде ноги, и 1100 м над уровнем моря в бегах). Для того, чтобы получить ОК, время есть, я бы надо похудеть, может быть, целых 5 кг. Соотношение мощности ...
10 янв. 2013 г., 2:57:25
43

Будут делать тяжелую тягу раз в неделю увеличить размер мышц?

Из-за время проблемы, связанные с учебным заведением, я только хожу в тренажерный зал раз в неделю. В этот день я делаю тяжелую тягу, чтобы стать сильнее (одна из моих целей), трицепсы и икры. Я маленький, и мне интересно, если этот метод обучения поможет мне приобрести некоторый размер в моих руках и икрах. ...
15 июл. 2010 г., 16:32:12
33

я должен продолжать тяжелой атлетике, хотя это делает мое тело больше?

Женский, 15, 110 фунтов, 5'3" Цель: фигура и подтянутое тело Я начала силовые тренировки около недели назад. Я начну с очень легким весом 1кг для оружия. На следующий день стало очень сильно болеть и после 3 дней боль ушла, но только в конечном итоге с большими руками. Это увеличивает по меньшей мере половина дюйма больше. Я тренировал свои ноги и теперь они болят и массивные. Что делать? Продолжать или остановиться? Это правда, что ты стала больше, прежде чем у стали меньше? ...
30 июл. 2019 г., 0:58:29
41

Какое упражнение это (вращая верхнюю часть тела, держа 20кг плиты)?

Один из игроков в моей любимой спортивной команде (идут все черные!) это интересный поворот упражнений. Мой вопрос; мне интересно, что за упражнение называется, какую пользу вы получаете от упражнений/ мышцы это влияет и как заготовку на правильную технику. Из клипа это почти похоже на укрепление основных. Пожалуйста, просмотрите вращения и подъема тяжелых плит упражнение в индексе 1.50 минут. ...
1 окт. 2011 г., 18:50:39
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil